FIN DE SEMANA DE DESCONEXIÓN. YOGA Y MINDFULNESS 14 FEBRERO

Detalles de la actividad

FIN DE SEMANA DE DESCONEXIÓN. YOGA Y MINDFULNESS 14 FEBRERO

Hora: enero 10, 2020 hasta febrero 16, 2020
Ubicación: VALENCIA
Ciudad: VALENCIA
Teléfono: 663975676
Tipo de Actividad: viajessingles, desconexión, solteros, yoga, mindfulness
Organizada por: Fran Gruppit (info actividades)
Ultima actualización: 13 Ene

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Descripción de la actividad

Más información
Fran Sánchez
GRUPPIT 
Provença 212
08036 Barcelona 
Tel: 93 452 76 78 – 655 975 644
fran.viajes@gruppit.com
Fechas del viaje: 
Del 14 al 16 de febrero
El instructor:

- Nos acompañará mediante la práctica de diversas técnicas tanto de Yoga como de Mindfulness.
- Propondrá actividades grupales para que podamos compartir e interactuar con nuestros compañeros.

DETALLE: 
Sobre nuestro Instructor Gruppit: 

Lorena Servia Fernández certificada desde 2012 en Goa (India) como profesora de yoga y su vena inquieta como buscadora espiritual le ha llevado a bucear en diversos estilos, Anusara ,Hatha, yoga integral, etc, siendo el yin yoga el estilo que más le apasiona. Ha impartido yoga, mindfulness y cursos de espiritualidad en la Universidad de Valencia, en la ONCE, en fundaciones y empresas diferentes a colectivos muy diversos.En la actualidad es formadora en empresas y  se ha especializado en yoga para trastornos del ánimo.
Desde marzo del 2019 es la única española certificada en el Trauma Center de Boston (USA) para difundir las enseñanzas del programa “Trauma sensitive yoga”, un programa con validez científica de yoga para el trauma emocional y estrés post-traumático. Colaborando con psicólogos y centros de terapias en la implementación de programas desde la parte corporal, para paliar los efectos del trauma, depresión y ansiedad en el cuerpo-mente.

NOTA: Todo el material que necesitemos para realitzar las actividades serán proporcionades por el Centro Calima exceptuando mat de yoga y la toalla de ducha.
EL PRECIO INCLUYE:
 
2 noches en el Alojamiento Centro Calima en régimen de pensión completa: Desayuno, Almuerzo, Merienda y Cena. Dieta vegana.
Las siguientes actividades con nuestra instructora Gruppit:
2 prácticas de yoga dinámico.
1 práctica de yin yoga (restaurativo).
4 sesiones de relajación guiada profunda (yoga nidra). 
2 prácticas de senderismo meditativo.
2 talleres “ Yo estoy bien, tu estás bien: Autocuidado, compasión y amor propio) y “ Mindfulness aplicado a la comunicación: comunicación consciente y compasiva”.
1 sesión nocturna (tras la cena) en la que reflexionamos a partir de fragmentos de textos muy cortitos de temática humanista y espiritual (en base al interés de los asistentes podría ser sobre educación consciente, alimentación consciente, relaciones de pareja).
4 prácticas de mindfulness y otras meditaciones cortas de tradiciones diversas.
Material necesario para la practica de las actividades: Manta, esterillay el cojín de meditación.
 
EL PRECIO NO INCLUYE:

Todos los servicios no mencionados en “Los precios incluyen”.
Transporte hasta el centro Calima

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